Воскресенье, 18.02.2018, 07:36Главная | Регистрация | Вход

календарь

Поиск

Музыка

Виды массажа
Антицеллюлитный массаж 

 Суть метода антицеллюлитный массаж состоит в том, что под воздействием рук массажиста возникает электромагнитное поле, заставляющее клетки активно работать. Руки массажиста энергично скользят по коже. Плавно, но и в то же время слегка надавливая. Это воздействие помогает рассасываться фиброзному каркасу клеток и выводит из них шлаки. 
Перед началом процедуры массажист воздействует на соответствующие места с помощью специальных разогревающих гелей и кремов. Однако ошибочно считать, что сами по себе препараты для лечения целлюлита могут устранить проблему. Одной из основных функций кожи является защитная, направленная на предохранение организма от вредных внешних воздействий. 
Кожа человека устроена таким образом, что она является естественным барьером от проникновения в глубину подкожного слоя инородных веществ. А капсулы целлюлита располагаются на значительной глубине. И лишь воздействие массажем способно исправить ситуацию. Только сочетание специальных массажных приемов и препаратов для коррекции фигуры даёт эффект в устранении лишнего объема. 
Для этого эффективен только ручной массаж. Он воздействует на подкожно-жировой слой, заставляет активизироваться обменные процессы в жировых отложениях. В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса. Кровь обильно орошает не только кожу, но и подкожную клетчатку, нервы, все органы и системы без исключения. 
Под воздействием чутких рук массажиста раздражаются биологически- активные точки и рефлекторные зоны организма. Оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, стимулируется работа всех внутренних органов. 
С помощью массажа вполне реально улучшить обмен веществ, преодолеть стресс, укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение. И как следствие - избавиться от лишних килограммов. Процесс этот требует определенных жертв и лишений в плане диеты, соблюдения режима и регулярных занятий спортом лучше всего - плаванием. 
Кстати, должна улучшиться и Ваша кожа. Ну а затем исчезнут и лишние килограммы. 


Детский массаж

В раннем детском возрасте массаж развивает двигательную активность и является мощным фактором,способствующем правильному развитию ребенка, способствует понижению тонуса мышц малыша.
Детский массаж способствует появлению положительных эмоций, развивает общительность. Почти 30 лет проводятся научные исследования, цель которых - определение важности прикосновения для человека. К примеру, доктора Тиффани Филд университет Майами, Флорида и Сол Шанберг университет Дьюк, Северная Каролина занимались исследованием недоношенных детей. Те дети, которых нежно поглаживали в течение 45 минут ежедневно, на 50 % быстрее прибавляли в весе, становились более коммуникабельными, активными и подвижными по сравнению с детьми, которых лишили ласки.
Именно в детском возрасте формируется осанка. К сожалению, нынешние дети и их родители практически не заботятся о правильном положении спины. Компьютеризация нашей жизни, большой интерес к телевидению, отсутствие полноценных физических нагрузок - все эти факторы приводят к тому, что позвоночник детей с самого раннего возраста формируется неправильно и плохо выполняет свои функции. Отсюда возникают такие заболевания, как сколиоз, нарушения осанки, сильная сутулость и многие другие внутренние болезни. И наиболее действенно по своему влиянию на состояние позвонков по-прежнему остается мануальная терапия в комплексе с массажем и лечебной физкультурой. 




Перкуссионный массаж

Перкуссия латинское percussio - постукивание - выстукивание поверхности тела для исследования состояния и положения внутренних органов по звуку, например пальцами. По наблюдениям многих врачей похлопывание и сотрясение груди усиливает отделение слизи из дыхательных трубок. Это свойство организма лежит в основе перкуссионого массажа. 
К числу болезней дыхательных путей лечимых массажем относятся простудные заболевания бронхиты, пневмонии, катары слизистой оболочки носовой, носоглоточной полости, катары дыхательных трубок и др. При простудных заболеваниях показан баночный массаж , позднее перкуссионный массаж для улучшения крово - и лимфообращения и стимулирования легочной вентиляции, в сочетании с ингаляциями и согревающий массаж растирания перед сном. 
Механические раздражения стимулируют дыхание и способствуют отхождению бронхиального секрета мокроты. Сдавливание грудной клетки раздражает рецепторы альвеол, корня легкого и плевры - это создает условия для повышения возбудимости дыхательного центра инспираторных нейронов и активного вдоха. При воздействии на дыхательные межреберные мышцы происходит рефлекторное воздействие на дыхательный центр, стимулируется акт дыхания. 
При выполнении перкуссионного массажа на определенный участок грудной клетки кладется кисть руки ладонью вниз, а сверху по ней наносятся удары кулаком. Массаж начинают спереди грудной клетки и продолжают со стороны спины. На каждом участке выполняют по 2-3 удара. Такой массаж проводят в течение 5-10 минут 2-3- раза в сутки. После перкуссионного массажа делают растирания. Растирания производятся поглаживающими движениями от позвоночника и грудины к подмышковым впадинам. Чтобы не остудить больного при острых катарах бронхитов, растирания и втирание мазей следует проводить под бельем.


Точечный массаж

Лечение путем надавливания на биологически активные точки тела практиковалось и практикуется во многих странах и культурах. По данным исследований этнографов, племена банту, например, исцелялись от болезней тем, что расцарапывали или надрезали кожу в определенных местах. 
В Китае более 6000 лет назад была создана система избавления от недугов, которая состоит из двух дополнявших друг друга методов аккупунктуры и акупрессуры. Ни один другой метод не имеет столь длительной истории, нет ему равных и по эффективности. Акупунктура иглоукалывание является одной из самых эффективных методик исцеления, которой пользуются во всех странах мира. 
Акупрессура или точечный массаж - это надавливание на акупункткурные точки пальцами. Цель акупрессуры- поддерживать ровны ток жизненной энергии и возобновлять ее естественное течение при каком-то нарушении. Важнейшие биологически активные точки, на которые воздействуют во время акупрессуры, располагаются на 12 главных меридианах и двух сосудах. Некоторые особые точки находятся и на иных, вторичных меридианах. 
Акупунктуру иглоукалывание ни в коем случае нельзя использовать самостоятельно. Неправильное применение игл может привести к опасным заболеваниям. Акупрессуру, напротив, легко освоить любому человеку. Для этого не требуется особое медицинское образование, кроме того, при самолечении необходимо сосредоточиться на очень небольшом количестве точек. Акупрессуру можно проводить без каких-либо вспомогательных средств, почти в любой ситуации и в любое время. Данный метод лечения лишен вредных побочных воздействий. В 70-х годах на Западе начались интенсивные исследования этого метода, завоевавшего огромную популярность. Большое количество этих исследований было посвящено проблеме снятия боли. Согласно одной из теорий, стимулирование активных точек вносит помехи в работу центральной нервной системы, и болевые сигналы не могут достичь мозга. Другая теория предполагает, что надавливание на акупунктурные точки стимулирует выработку эндорфинов - естественных анальгетиков, образующихся в мозге. 
Сеанс точечного массажа должен занимать максимум час. При первых сеансах надавливание на точки производится в течение 2-3 минут. Давление на точки должно оказываться медленно и ритмично, чтобы слои ткани и внутренние органы могли нормально реагировать на массаж. Нельзя надавливать резко или с усилием. Особенно осторожным следует быть с активными точками брюшной полости. Нельзя применять точечный массаж в области паха и подмышек, на молочных железах, в местах расположения крупных сосудов, лимфатических узлов. После сеанса акупрессуры понижается сопротивляемость организма холоду, так как жизненная энергия тела концентрируется на исцелении. Организм в это время более уязвим, поэтому после процедуры одевайтесь теплее и сохраняйте тепло. 



Шведский массаж

Общий массаж оздоровительный, профилактический массаж иногда называемый терапевтическим, гигиеническим или шведским - активное средство профилактики заболеваний, ухода за телом, сохранения нормального функционирования состояния организма, укрепления здоровья. 
При его выполнении используются различные приемы ручного и аппаратного массажа. Основные приемы при общем массаже поглаживание, растирание, разминание, вибрация. 
Общий массаж тела начинают со спины, затем переходят к задней части ног, плечам, шеи и волосистой части головы. После этого массируется передняя часть тела сначала лицо, затем руки и кисти, торс и передняя часть ног. В конце процедуры производится как бы «объединение» всего тела. Для этого используются поглаживания или круговые растирания. 
Помимо чисто технической стороны, массаж даёт возможность просто насладиться прикосновением. Заботливые, чуткие руки массажиста помогают обрести чувство целостности, что способствует выходу целительной внутренней энергии человека. Руки скользят вдоль ноющих мышц по сторонам позвоночника, молотят по бедрам, опускаются к икрам, кажется, что ничего приятней с вами не происходило. 
Эта техника, эклектичная от природы, задумывалась сторонниками философии холизма как сочетание восточных приемов и современных принципов анатомии и физиологии. Каждый такой прием выполняется в определенной последовательности и вызывает различные изменения в нервной, мышечной и сердечно - сосудистой системах. Каждый организм по - своему реагирует на них, эти проявления зависят от пола, возраста и функционального состояния человека. 
В зависимости от применяемых приемов, их силы и длительности воздействия можно получить тонизирующий или успокаивающий эффект. Массажист помогает пациентам снять физическое напряжение. А вместе с напряжением уходят беспокойство, печаль или раздражительность.



Гидромассаж

Повнимательнее отнеситесь к своим ногам. Они в прямом смысле несут тяжесть нашего существования. Иногда вечером слышишь в метро «Меня уже ноги не держат…» Есть способ помочь этой беде. Дома, опустив ноги в теплую воду, сделайте массаж. В теплой воде наступает расслабление тканей. 
Оно сводит к минимуму мышечные напряжения во время массажа и повышает его эффективность. Такой массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний и отечной жидкости в ступнях, ускоряет процессы восстановления двигательной функции. Кроме всего этого, заметно улучшается общее состояние. 
Для массажа ступней созданы специальные гидромассажеры, чаще именуемые просто ванночками. Они давно появились на нашем рынке. 
Французская фирма Babyliss представлена моделью Babyliss Hydro Spa De Luxe 8002, шведская фирма Melissa - моделью FMH 20 новинка 1999 года, испанская фирма Ufesa - моделью BH - 5612 Roller, английская фирма Binatone - моделью FBM 1000 и голландская фирма Philips - моделью НР 5225. 
Гидромассажеры Babyliss, Melissa, Ufesa, Binatone объединяет то, что они могут использоваться как с водой, так и без воды. Есть и другие общие свойства. Каждая модель включает 4 функциональных режима включениеотключение, вибрационный массаж, пузырьковую ванну с подогревом и комплекс - массаж, пузырьки и подогрев. Модель Philips имеет 5 режимов включение отключение, 2 скорости вибрационного массажа, режим поддержания постоянной температуры, бурление в сочетании с поддержанием постоянной температуры. Дно всех ванночек снабжено массажными акупрессорными шипами. А дно моделей Melissa, Ufesa и Binatone к тому же имеет массажные валики. 
Внимание! существуют противопоказания к использованию гидромассажеров. Это все остро протекающие процессы на коже обострения или прогрессивные стадии заболеваний, инфекционные процессы, грибковые заболевания, а также варикозное расширение вен. В этих случаях массаж - только по разрешению врача.


Криомассаж

С древних времен холод использовали как лечебное средство. О лечении холодом упоминается в сочинениях Гиппократа, Галена, Авиценны и других врачей древности. 
Всем конечно известно, что компрессы из льда, снега уменьшают боль при ушибах растяжениях связок и других травмах. Эффект будет больше, если растирать больное место по кругу, зигзагообразно целофановым мешочком, наполненным льдом можно грелку с водой положить на 30 мин в морозилку холодильника и тоже получите ледяной массажный прибор. Продолжительность массажа от 2-3 до 5 мин. не более, чтобы избежать стойкого сужения сосудов, синюшности. Массировать надо не только непосредственное место травмы, но и немного выше и ниже нее. 
Под влиянием холода происходит спазм мелких сосудов капилляров, блокируются нервные импульсы, замедляется кровоток, снижается проницаемость мелких сосудов и предотвращается возникновение оттеков. Холод понижает чувствительность нервных окончаний, снимает болевые ощущения. Под влиянием массаж льдом увеличивается подвижность в суставах, уменьшается боль. 
Для лучшего оттока крови массируемый участок должен быть приподнят. После проведенного массажа можно выполнять ряд упражнений исходное положение пострадавшего - сидя, стоя или лежа, в том числе и на простых тренажерах. 
Криомассаж и упражнения выполнять многократно в течении дня. Особенно он показан при таких заболеваниях как артриты, артрозы, плече-лопаточные периартриты, тендовагиниты и другие заболевания. 
Криомассаж или аппликации делают в первые 2 - 4 часа после травмы. Затем холодовые процедуры чередуют с тепловыми. Действие холода на ткани организма сопровождается анестезирующим, гомеостатическим и противовоспалительным эффектом. Холод снижает чувствительность нервных окончаний, снимая болевые ощущения. Под влиянием массажа льдом увеличивается амплитуда движений в массируемом суставе, а холод уменьшает отек травмируемых тканей. Этот вид массажа способствует улучшению мышечного кровотока, выведению продуктов метаболизма, ликвидации гипоксии, регенерации и репарации тканей, при этом увеличивается амплитуда движений в суставах. 



Медовый массаж

Целительные свойства меда известны давно и использовались для целебного медового массажа еще в древнем Тибете. Медовый массаж относится к разновидности рефлексотерапии. Это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. 
Является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет лёгкостью, свежестью, придавая ощущение полёта. Целью его является очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах, энергетическая подпитка, как физических органов, так и тонких тел. У человека возрастает активность, жизнерадостность, физическая легкость, проходят болезненные ощущения. Медовый массаж при простуде, кашле, радикулите не только очень эффективен, а просто незаменим.
Кроме того, медовый массаж может быть использован в рамках антицеллюлитной программы. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма.
Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Для массажа необходим мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.


Релаксационный массаж

Как говорил один известный сатирик- жизнь наша сплошной стресс. Сохранять ровное дыхание к концу рабочего дня удается не всегда и далеко не всем. Голова идет кругом и каждая мелочь раздражает. 
Многие пребывают если не в затяжной депрессии, то на грани нервного срыва. А отчаяние и раздражение, с которыми люди часто реагируют на неприятности, никак не способствуют решению проблемы. 
И в этом случае на помощь приходит массаж. Техника релаксационного массажа построена на взаимоотношениях между головным мозгом, органом психики, и мышцами, которые обеспечивают выполнение нами всех движений. Мы устроены так, что в моменты психического возбуждения наши мышцы непроизвольно напрягаются. Мышцы, в свою очередь, так же влияют на психическое самочувствие. 
Чем расслабленнее мышцы, тем меньше импульсов поступает от них в мозг. А когда мозг получает меньше возбуждающих сигналов с периферии тела, он начинает успокаиваться. Эта физиологическая закономерность используется в методике релаксационного массажа. Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление и поддержание энергетики человека. 
Доброжелательность и внимание со стороны массажиста благотворно действует на пациента и успокаивает его. Во время сеанса массажа исчезает беспокойство, понижается мышечная напряженность, нормализуется кровообращение, быстро исчезает боль. Тело расслабляется и теплеет. Релаксирующий массаж приводит к приятному успокоению. Во время сеанса нужно мысленно воспроизвести соответствующие образы. Как бы увидеть гладкую однотонную поверхность светло-голубого или мягко-зеленого цвета. Массажист поможет успокоить нервную систему, снимет чрезмерное напряжение, возникшее в нервно-психической сфере. По-настоящему хороший массажист работает, а точнее, занимается своим искусством в состоянии медитации. Лишь тогда можно интуитивно улавливать токи энергии в организме пациента, так как работа идет в первую очередь не с физическим, а с энергетическим телом человека. 
Сеанс общего релаксационного массажа это прекрасная оздоровительная процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение для мобилизации перед трудной работой. Курс массажа, в наше непростое время, не даст возникнуть целому ряду психогенных заболеваний, таких как, в частности, гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда, язвенная болезнь желудка и ряд других, начинающихся после перенапряжения психики. 
Но чтобы развить и закрепить достигнутый результат, необходимо провести курс массажа, состоящий из 10- 15 сеансов.


Тайский массаж. Классический

При упоминании о тайском массаже многие сначала подумают о печально известной ночной жизни Бангкока, ее комнатах «массажа» с дерзкими отдельно оплачиваемыми предметами. Тайский массаж страдал от этого беспорядка терминов, так как немногие посетители Тайланда знают, что Тайский массаж вообще не означает тайную проституцию. 
Традиционный Тайский массаж или Nuad in Thai имеет длинную историю лечебного воздействия на организм человека. Он, как и китайская народная медицина, и индийская йога, основан на учении о невидимых энергетических линиях, пронизывающих все тело. Воздействие на акупрессурные точки, находящиеся на этих линиях, способно избавить от многих страданий... 
Тайский массаж - очень широко распространенная форма лечения в Тайланде. Он занимает ведущее место в системе здравоохранения и считается удобным и эффективным методом лечения всеми слоями населения. 
Этот виды массажа основан приблизительно 2500 лет назад доктором из Северной Индии по имени Jivaka Kumar Bhaccha, современником Будды и личным доктором Magadha, Короля Бимбисары. Jivaka Kumar Bhaccha, как известно, был другом Будды и доктором для монахов Буддистов. Тайский массаж упомянут в Pali Kanon, старых текстах Буддизма Южной школы Theravada найденных сегодня главным образом в Шри-Ланке, BirmaMyanmar, Лаосе, Кампучии и Таиланде. Один французский дипломат, посланный в тайский суд в 1690 г. писал «Если кто-нибудь заболевал в Сиаме, его топтали ногами опытные массажисты, пока он не выздоравливал». Тайский массаж передавался только устно от учителя к студенту и очень часто только внутри семьи. 
Перед массажем всегда выполняется мантра, в которой говорится « Мы приглашаем дух нашего Основателя, отца Доктора Живаго, который пришел к нам через его святую жизнь. Пожалуйста, принеси нам знания всей природы и молящийся покажет нам настоящую медицину Вселенной. От имени этой мантры, мы уважаем твою помощь и молимся тому, чтобы через наши тела ты принес целостность и здоровье телам наших клиентов. Бог целительства живет высоко на небесах, в то время как люди живут на земле. От имени Основателя позволь небу отразиться на земле, так чтобы это целительное искусство охватило весь мир. Мы молимся за того, кого мы касаемся, так чтобы он был счастлив и любая болезнь была побеждена». 
В отличие от классических западных форм массажа, Тайский массаж меньше обращается к механическому воздействию на мышцы человека, но более к так называемым линиям и областям энергии, которые считаются основными меридианам в Китайской медицине. Традиционный Тайский массаж использует определенные участки тела, чтобы оказать положительное влияние на другие внутренние части организма, с помощью чего достигается приятное состояние расслабления. 
Тайские массажисты верят в длительный сеанс. Они говорят «один час хорошо, два часа лучше, три часа будет наилучший эффект». Время уходит быстро в течение трех часов, но даже при коротком сеансе можно добиться прекрасных результатов. 
Выполнение массажа на мате в удобной одежде, дает массажисту возможность использовать эффективно длинный рычаг рук и всего тела в отличие от работы на столе. Массажист должен уметь дифференцировать гибкость суставов у спортсменов и пациентов и растягивать их до физиологического предела. 
В тайском массаже насчитывается 4 позиции спереди, сзади, боковая и сидя. Большое количество времени уходит на работу спереди, особенно на ногах. Работая на ногах, увеличиваем объем движений, обрабатывая энергетический линии успешно леча поясничные радикулиты и остеохондрозы. Спина, шея и плечи особенно у людей работающих на компьютерах могут обрабатываться во всех позициях. 
Для массажа не используются никакие масла и кремы. Лишь иногда специальные травяные экстракты, усиливающие эффект массажа. Главные результаты традиционного Тайского массажа чувствуются пациентом на духовном уровне восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы. Тесно связанный с акопрессурой и рефлоксологией, вследствие уникальной техники экзотичной, как все восточное, Тайский массаж в некоторых случаях имеет гораздо лучшие результаты оздоровления, чем обычные формы массажа. Вспомните, как долго не старятся китаянки и японки до весьма зрелого возраста они выглядят, как юные девушки. 


Фрикционный массаж

Ключевым для фрикционного массажа является движение внутрь сустава. Так же, как и при разминании, мышца или мягкая ткань смещается от кости. Но фрикционные поглаживания более специфичны и выполняются на меньшей площади. 
Поскольку сухожилия и связки относительно слабо снабжаются кровью, они в первую очередь подвержены травмам и спайкам слипанию групп волокон мышечной или соединительной ткани, - например, во время гимнастики. Фрикционный массаж, усиливая кровообращение, особенно хорошо восстанавливает диапазон движений в суставах, разделяя спайки и смягчая ткани. Его называют местным поперечным массажем и считают основой спортивного массажа. 
Для проведения фрикционного массажа используйте подушечки пальцев и большие пальцы; однако, прежде чем обрабатывать болезненную область, как это нередко делают тренеры, получите согласие врача. Затем спросите партнера, каковы его ощущения от фрикционного массажа; ослабьте давление, если он испытывает чрезмерный дискомфорт. Фрикционный массаж нельзя проводить на недавно поврежденных тканях. 
Упражнения 
1 Обработка большим пальцем. Найдите расположение канатообразных сухожилий, соединяющих плечо и спину. Опирая ладонь на пальцы, положите на сухожилие большой палец и вращайте его кругами небольшого радиуса. 
2 Поперечное трение. Поместите большие пальцы параллельно друг другу в месте перехода плеча в грудь. Двигайте их вперёд-назад в противоположных направлениях. 
3 Круговая пальпация. Поместите подушечки пальцев возле позвоночника. Вторую руку положите на первую и выполняйте круговые движения пальцев. 


Массаж Шиатсу

«Шиатсу» в переводе буквально означает «давление пальцами» палец - shi и atsu - давление. Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление и поддержание энергетики человека. Особенно эффективен при лечении бессонницы, а также нервных расстройств. 
Шиатсу базируется на китайской теории циркуляции тонкой энергии. Это - отчасти, более тонкая форма массажа, поскольку имеется дело с высшим уровнем механизма тела - или энергией, а не именно воздействием на кости, мускулы, и т.п... 
Мастера шиатсу воздействуют на энергитические потоки человека, надавливая на определенные точки, расположенные в углублениях тела и определяемые чаще интуитивно. Воздействовать на нужные точки можно не только пальцами, но специальными массажными шарами «ки-гонг», прижимая их и слегка вращая по часовой стрелке. 
Массаж шиатсу может быть использован для усиления сексуальной энергии. Он настолько прост и эффективен, что его можно использовать для эротического массажа. Например мужчине следует массировать в течении трех секунд активные точки, расположеные в крестцово- поясничной области. Женщинам - в области щитовидной железы и между грудей. Это естественная профилактика сексуальной активности. 
Шиатсу может быть использован в качестве полной системы профилактики здоровья, или просто для уменьшения напряжения, релаксации и общего улучшения состояния человека.
Барахолка: Массаж
Copyright MyCorp © 2018 |